witam moj staz na silownito 5 miesiecy.Ostatnio troche redukowalem i teraz zaczynam mase ale bardziej z glowa.MOJA SYLWETKA WYGLADA W MIARE PLAZOWO(klatka 100, bic 32.5 pas 82)Moim celem jest teraz poszerzenie sylwetki.Mma pytania do was o jakies porady dotyczace techniki i na temat cwiczen ktore pomoga poszerzyc moja sylwetke.Oczywiscie glownie [...]
[...] jako uzupełnienie mono (mialem za soba cykl na mono kiedys, a potem na samym jablczanie) zeby lepiej podzialalo, nigdy nie bralem BCAA i nie wiem naprawdę czy jest sens kupować, dlatego pytam. Chodzę ospały, zmęczony, śpię po ponad 10h a i tak nie mam "mocy", czym się potruć żeby wrócił mi wigor ? - MVP CAFFEINE 100 TAB/ 200MG W TAB - CARBO 1000g
[...] - skos,pion,poziom), stojaków pod ta ławkę(a także do przysiadów), drążka(najlpiej by można było sie podciągac i podchwytem i nachwytem, gryfu prostego i łamanego, obciążenia 100-120 kg, gryfów hantli. Jeśli za tą cenę dało by radę coś wykombinować osobom z Keltona tutaj byłbym wielce rad:) Zmieniony przez - jedroool w dniu 2011-07-04 23:27:16
[...] http://allegro.pl/polska-domowa-2012-euro-2012-s-m-i2376754026.html Produkt oryginalny, wyszywany orzelek itd itp . Dostępne rozmiary: S, M S: Wys. 160-170 cm ; Obw. klatki 100 cm M: 165-175 cm ; Obw. klatki 105 cm ------------------------------- Koszulkę sprzedajemy bez napisu i numeru. Jest możliwość zamówienia koszulki z plakietką Euro 2012 [...]
Witam trenuje juz od jakiegoś czasu ważę 100 kg staralem się ułożyć dietę pod siebie z wyliczeń wyszlo mi 3350kcal a chciałbym o ocenę diety ew. Wskazówki co robic co poprawić, trening 4x w tygodniu i 2x w tygodniu cardio dieta: 1 posiłek Płatki owsiane 120 Maślanka naturalna 290g Orzechy włoskie 30g 2jaja gotowane 2posilek 3 jaja gotowane [...]
[...] na sezon itp) Mogę podac przykładowy jadłospis ale to raczej nie ma sensu bo wiem jak się odżywiać i kiedy. I jeszcze jeszcze dwa pytania. 2. Określam swój status jako początkujący FBW, push pull czy split? 3. Jak to jest z dodawaniem kalorii na masie? Co 2 tygodnie dodawać po 100 kalorii jeżeli masa będzie szła około 0.5-0.7 kg tygodniowo?
[...] razy zakladaać tematu więc to będzie pytanie a jak dokoncze diete w tym samym temacie dam wam ja do ocenienia. 7:00-Płatki owsiane+mleko+białko(Olimp - Whey Protein Complex 100%)+banan+oliwa (wszystko w formie plynu, płatki mielone na proch) 10:00 2 kanapki (4 kromki) warzywa+ser+piers z kurczaka gotowana,osełka,Żytni Razowy 13:00 [...]
W sypialni widać efekty. W przedpokoju stagnacja %-). W kiblu odnoszę wrażenie, że wizualnie idę w dół. Czy powszechnie dostępne zwierciadła w 100% odzwierciedlają naszą sylwetkę? Wiem, że liczą się wymiary, ale każdy lubi sobie popatrzeć... na siebie...
Zakupilem na allegro od sprzedajacego (100%pozytyw) produkt " M -drol" i zastanwiam sie ,czy nie kupilem fake . Z mojego punktu widzenia sie zgadza : tabletki ,opakowanie ,zapieczetowanie itd. ,ale za bardzo nie mam pojecia ,bo widzialem duzo tematow i wszedzie ten produkt inny. Więc jeśli ktos wie ,prosze o konkretna odpowiedz !!! [...]
Witam Zakupiłem dziś taki zestaw: białko dymatize elite whey protein isolate(2268g) universal amino 1900(325 kaps) bcca olimp mega caps(300 kaps) dyma burn(100 tabs) Na celu redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejsza utrata miesnia. Oczywiscie ktos zapyta czy jest dieta. Powiem tak, uważam na to co jem, patrze na składy itp. Nie mogę mieć [...]
[...] No i juz czuje ze mnie deca zaczyna blokowac;/ moze mi ktos powiedziec ile w jakich dawkach powinienem wziasc "lecznicze" dawki testosteronu ?:P wiem ze temat byl walkowany 100 razy ale nic nie ma konkretnie na ten temat .. nie wzielem tescia odrazu ze wzgledu na male problemy z gino. Pozdrawiam i z gory dzieki za odp. PS. jest to moj pierwszy [...]
Sprzedam 2 opakowania Ephedrine 60 Kaizen. Opakowanie 100 kaps po 60mg ephedrine. Oczywiscie nie otwierane. UWAGA jest to wersja Hard Core wiec osobom które pytają co to jest nawet nie odpisuje. Zostało mi jeszcze Vasopro i Thermal.
wpis z dzisiejszego dnia, przed jutrzejszym pływaniem 300m kraulem 10:30 rano 3 jajka (dieta sportowca odpoczywającego w niedziele) Śniadanie 12:30 Makaron 100 g warzywa 70 g kurczak 150 NEsta zielona herbata Obiad 17:30 Schabowy 150g Ser 50g Kulki ziemniaczane 150g Kapusta gotowana 100g Kawa Podwieczorek 2 x Nalesniki z serem bita [...]
Witam Własnie koncze cykl z winstrolem (100 tab 5mg). Mam clomid i w tym pytanie - Jak się nim odblokować? Dil mowił zebym wziął 12 godzin po ostatniej tabletce winstrolu 5 tabletek clomidu a potem codziennie po jednej by utrzymać ten stan. Nie jestem pewien czy mi dobrze doradzał. Wiec dajcie swoja opinnie o tym. Pozdrawiam i z góry dzieki.
[...] redukcji i powoli przechodze w mass'owke jak to na zime wszakze wypada Suple: Olimp Creapure 300g, Olimp TCM 300 kap, Anabolic Amino 5500 360 kaps, Biogenix R-Types 100 kap, Mass XXL 3000g DT: Rano: 4kap Olimp TCM + 2 kap R-Types Miedzy sniad a treningiem: 4 kap. Anabolic Amino Przed treningiem: 2 kap Olimp TCM Po treningu: [...]
Witam mam zamiar kupić sobie białko do 200 zł("te wiaderka" po 2-2.5 kg) Może mi ktoś polecić jakieś dobre białko? Ps. Brałem białka OLIMP PROVIT i OLIMP SOJAVIT niestety moj żołądek ich nie tolerował ("Gazy" nawet przy małych dawkach).Natomiast po OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100 nie miałem żadnych problemów(nawet jak brałem po 40g)
* Do sprzedania mam spodnie marki G-STAR * stan idealny; nowe * koszt takich spodni w sklepie oscyluje w granicach 200zł * bardzo dobry materiał jak przystało na tę markę * świetnie się prezentują, subtelny kolor, gwarantuje 100% satysfakcji ROZMIAR 33/36 Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2011-05-27 15:38:51
